De kracht van de (volle) maan

Zoals iedere maand, nodig ik je via deze blog uit om je aan te sluiten bij de volle maan meditatie.
De Volle Maan is een goed moment aandacht te besteden aan die zaken die je graag los wilt laten.

De volle maan van 24 augustus 2010

Dinsdag 24 augustus is het weer volle maan. Een mooi moment om je aan te sluiten bij een gezamenlijke meditatie op afstand.
Wanneer de maan vol is, spiegelt de maan het zonlicht volledig naar ons terug. De volle maan kan dan ook een mooi moment zijn om je in meditatie af te stemmen op het Licht.
Deze Volle Maan is de maan van het weerlicht en deze staat voor wijsheid.
Volgens de maya kalender bevinden we ons in de fase van de Lunaire Maan en de dag van de Witte Spiegel. De bijbehorende affirmatie is erg toepasselijk:
“Ik vind innerlijke vrede in de eindeloze orde van het altijd bewegende Al.”

   
Thema voor de meditatie.
Tijdens de vorige meditatie, gaf aarsengel Gabriel aan dat deze meditatie mag gaan over ‘interconnectedness’:  Ik wil jullie graag inspireren om de energie van de volgende volle maan te gebruiken voor het thema eenheid en interconnectedness door alles los te laten wat jou gescheiden houdt van anderen, van liefde en van de Bron.

Ik bemerk bij veel mensen in mijn omgeving dat er de laatste tijd veel onrust is. Oude gevoelens van ongewenst zijn, gebrek aan zelfvertrouwen en zich niet geliefd voelen, lijken voor veel mensen op de voorgrond te treden. Een mooi moment om deze patronen met de volle maan los te laten. Want uiteindelijk kunnen we ons wel afgescheiden voelen van andere mensen en ons eenzaam voelen, maar we zijn allemaal met elkaar verbonden. We zijn allemaal gemaakt uit dezelfde sterrenstof en we ademen dezelfde lucht. We komen voort uit dezelfde Bron en keren daar naar terug. Afgescheidenheid is een illusie en dit wordt heel mooi geillustreerd door Thich Nhat Hahn:

“If you are a poet, you will see clearly that there is a cloud floating in this sheet of paper. Without a cloud there will be no water; without water, the trees cannot grow; and without trees you cannot make paper. So the cloud is in here. The existence of this page is dependent on the existence of a cloud. Paper and cloud are so close. Let us think of other things, like sunshine. Sunshine is very important because the forest cannot grow without sunshine, and we humans cannot grow without sunshine. So the logger needs sunshine in order to cut the tree, and the tree needs sunshine in order to be a tree. Therefore you can see sunshine in this sheet of paper. And if you look more deeply … you see not only the cloud and the sunshine in it, but that everything is here: the wheat that became the bread for the logger to eat, the logger’s father … the paper is full of everything, the entire cosmos. The presence of this tiny sheet of paper proves the presence of the whole cosmos.”Thich Nhat Hanh (1987) Being Peace, Rider, London, p.45-47

Laten we ons deze meditatie dus richten op het loslaten van alle blokkades die ons in een staat van afgescheidenheid houden. Daarna kunnen we ons richten op onze connectie met de mensen om ons heen, de natuur, de aarde en het leven.

Voorbereiding

Je kunt deze maanmeditatie voorbereiden door een paar minuten de tijd te nemen om in alle rust voor jezelf na te gaan wat je graag los wilt laten.
 Welke patronen houden jou afgescheiden van anderen en het leven? Wanneer denk je in termen van ‘wij’ en ‘zij’. Met wie heb je een conlfict? Wie vindt je dat jou niet begrijpt? En wat is jouw eigen rol in dit alles? Schrijf het op en neem ze mee in je meditatie.

Zorg voor een fijne meditatieplek waar je niet gestoord wordt.
Als het mogelijk is, kun je in de buitenlucht mediteren, om zo dichterbij de energie van de maan te zijn. Is er buiten geen plek waar je in alle rust ongestoord kunt zitten, dan kun je ook heel goed binnen zitten.

Een altaartje kan je een focus geven voor de meditatie.
Je kunt deze aankleden hoe voor jou goed voelt. Mijn eigen altaar bevat edelstenen, kaarsen, een Boeddhabeeld, engelenbeeld en het Mariabeeld waarbij mijn oma vroeger bad. Voor deze volle maan meditatie kun je wellicht een ronde kom met water vullen, die symbool staat voor de maan. Misschien heb je een maansteen die je voor je kunt leggen of in je hand kunt houden. Ook een kaart of afbeelding van aartsengel Gabriel behoort tot de mogelijkheden. Deze Engel heeft een belangrijke connectie met de maan en diens fasen.

De meditatie

Je kunt je om 20.00 uur bij mij aansluiten om te mediteren.
Hoewel we allemaal op onze eigen plek zijn, kunnen we toch op elkaar afstemmen en zo een veld van bewustzijn vormen. Je zult merken dat mediteren daardoor vaak gemakkelijker gaat en een diepere kracht bevat. Wanneer je niet kunt deelnemen om 20 uur, kun je je ook eerder of later afstemmen.

• Steek voor je met de meditatie begint een of meer kaarsen aan. Je kunt daarnaast een wierrook stokje branden, of een olie in een verdamper gebruiken.
• Ga rustig zitten.
• Vraag de engelen om je tijdens deze meditatie te beschermen. Je kunt dit doen door middel van de diepblauwe mantel van Michael:

“Geliefde Aartsengel Michaël, plaats uw diepblauwe, beschermende mantel om mij heen. Laat hem dicht geritst worden van onder mijn voeten tot aan mijn kin. Laat de kap over mijn hoofd, net over mijn derde oog vallen.”

• Ook kun je de engelen vragen je ruimte te zuiveren en omgeven met wit licht.
• Grond jezelf door je voor te stellen dat onder je voeten twee lotussen groeien. De blaadjes openen zich zachtjes voor de aarde en nemen de kracht van de aarde op.
• Voel de aardekracht via je voeten, je enkels, je knieën en je bovenbenen naar boven gaan. Welke kleur heeft deze helende energie van moeder aarde? 
• Laat de energie nu doorstomen naar je bekken, je buikgebied en je borstgebied en neem het geheel op in je hart. Je hart vult zich en lijkt uit te dijen.
• Tegelijkertijd vormt zich een koord of wortel vanuit je stuitje de aarde in. Je kunt overtollige energie en alles wat je los wilt laten (zoals spanning en pijn) uit je lichaam via je stuitje de aarde in stromen. Voel je hier niet bezwaard over. Moeder Aarde gebruikt alle energie die je haar aanbiedt door deze om te zetten. Net zoals een stinkende composthoop de beste voeding voor je tuin vormt, zo kan Moeder Aarde alles wat je via je stuitje loslaat composteren.
• Wanneer je geheel gevuld bent met de kracht van de aarde en alles losgelaten hebt uit je lichaam, stel je je voor dat zich op je kruin een prachtige, grote lotusbloem bevindt. Je opent deze en stemt je af op de volle maan.
• Stel je voor dat er een maanstraal van de maan naar je kruin schijnt. Zie dit zilveren licht je kruin binnenkomen. Vul je kruin met dit zilveren licht. Het vult je hoofd, je hersenen, je ogen, oren, neus en mond met twinkelende energie. Je intuïtie en creativiteit worden erdoor gevoed raakt. Laat het vervolgens je keel instromen, via je schouders naar je hart. Daar voegen maanenergie en aarde-energie zich bij elkaar om een schitterende regenboog van opalen kleuren te vormen.
• Stel je nu voor dat Aartsengel Zadkiel voor je staat. Deze Aartsengel is de engel van transformatie en vergeving en kan je helpen alles los te laten wat jou afhoudt van het ervaren van de eenheid van het leven. Je vertelt de aartsengel wat er op je lijstje staat. Stel je voor dat Zadkiel een gouden schaal vast houdt met daarin de Gouden, Zilveren, Violette Vlam van transmutatie. Je kunt je lijstje denkbeeldig in de vlammen gooien, terwijl je zegt:

“Geliefde Aartsengel Zadkiel, ik laat nu …….los. Ik laat alles los wat mij niet langer dient, zodat ik me weer kan verbinden met anderen en het leven. Laat het violette vuur mijn gedachten bevrijden van negativiteit en mijn hart genezen van welke pijn er ook in aanwezig is.”

• Wanneer je voelt dat je alles hebt losgelaten, stel je je voor hoe je verbonden bent met alle andere mensen die op dit moment aan het mediteren zijn. Zie hoe er een hartsverbinding loopt van de een naar de ander, die zich steeds verder uitbreidt om meer en meer mensen te omvatten. Stuur liefdevolle gedachten naar de mensen om je heen. Stel je dit voor als een zacht licht dat de ander raakt. doe dit naar de mensen van wie je houdt. Naar geliefden, familie, vrienden, collega’s. En stuur het daarna naar de mensen met wie je het soms moeilijk hebt. Je kunt hierna een tijdje rustig in meditatieve stilte blijven zitten. Wellicht komen er beelden of nieuwe inlichtingen die je mee kunt nemen in de nieuwe maanfase die volgt.
• Kom nu weer rustig tot jezelf. Haal een paar keer diep adem. Voel je lichaam contact maken met de grond. Wanneer je klaar bent, blaas je heel bewust de kaars(en) uit en daarmee laat je de meditatie los.

Ik vind het leuk om te horen welke ervaringen je had. Heb je verdere engelencoaching nodig om het oude los te laten en toe te werken naar het nieuwe, mail me dan gerust: engelentherapiecoach@hotmail.com. Je kunt me daar ook mailen als je de maanmeditatie voortaan tijdig per mail wilt ontvangen.

Gezegende volle maan!