Tagarchief: engelentherapie coach

Engelentekenen rond Worcester

Niels en ik zijn weer eens naar Engeland gereisd. Het voelt altijd alsof mijn ziel hier thuis komt. We zijn hierheen gekomen voor een najaarsvakantie te vieren en hebben gekozen voor het gebied rond Worcester zodat ik daar een weekend workshop kan volgen om Angelic Reiki te leren!

Ik voelde een jaar geleden een roep van mijn ziel om dit te doen, nadat ik erover had gelezen in de Paradigm Shift, een spiritueel blad uit Engelend. Ik heb een tijd niet durven doorzetten vanwege gezondheidsproblemen. Uiteindelijk bleek de roep van mijn ziel sterker en werden de gezondheidsproblemen zakker. Dus heb ik besloten door te zetten, de workshop te boeken en een vakantiehuisje te vinden.

Terwijl de workshop dichterbij kwam, begonnen mijn gedachten weer overuren te maken met een hoop gepieker en gebabbel. Zou ik het wel vol kunnen houden? Wat als ik toch ziek zou worden en mijn lichaam het niet vol zou houden. Wat als, wat als, wat als… Gezien de Law of Attraction niet al te slim. Want waar je aandacht aan besteedt, trek je aan. Dus ik besloot de engelen te vragen me te helpen en me tekens te sturen die me vertrouwen zouden geven.

En of ze dat deden!

We hadden een cottage geboekt in Defford. Om Defford te bereiken, moesten we door een plaatsje heen rijden, dat Pershore heet. Daar zagen we een hotel met een bordje The Angel Hotel en The Angel Inn. Dichterbij Defford keek ik uit het raampje van de auto en zag ik in een kerkhof een prachtig engelenbeeld. Daarna bereikten we onze bestemming: The Coach House Barn in Defford. Het blijkt een schattige cottage. Het was het oude koetshuis bij het grote huis. De eigenaars hebben het prachtig gerestaureerd. Het heeft de sfeer van een heel oud huis met houten balken in het plafond en krakende vloerplanken. Maar gelukkig heeft het ook alle moderne gemakken. Het beste van beiden werelden dus. Tijdens onze toer door het huisje heen, liepen we de trap op en het eerste wat ik zag, toen ik boven kwam, waren drie engelenfoto’s op canvas! En alsof dat al niet genoeg was, hadden ze in de supermarkt ook angel cake (ik heb me ingehouden en het niet gekocht).

Vrijdag zou de workshop ‘s avonds beginnen. Overdag zijn we alvast even naar Worcester gereden om de weg te vinden. En daar zag ik een bordje met “angel place market“, een groot engelenbeeld en in de Cathedraal van Worcester krioelde het van de engelenbeelden en engelen op glas-in-lood ramen

We worden allemaal omringd door engelen. Elke dag! Voor degene onder jullie die ook graag tekens van de engelen willen ontvangen, is het goed te weten dat de engelen heel, veel verschillende manieren hebben om met ons te communiceren. Bijvoorbeeld door middel van ingevingen. Je kunt deze ontvangen via gedachten, gevoelens, visioenen en woorden. Ook kun je antwoorden krijgen op je vragen door middel van dingen die andere mensen je vertellen (soms vreemdelingen die net het juiste tegen je zeggen op het goede moment). Of er valt een boek uit een kast dat het antwoord op een vraag geeft. Typische engelen tekenen zijn het vinden van veren en glimmende muntjes. Dit zijn beiden signalen dat de engelen bij je in de buurt zijn. Ook kun je aandacht besteden aan engelen nummes. Engelen sturen ons graag herhaalde cijferreeksen, bijvoorbeeld op de klok, nummer borden, telefoonnummers en dergelijke. Doreen Virtue heeft een handig boek geschreven met de verschillende betekenissen van engelennummers. Zelf zag ik op de weg hier naartoe veel dubbele nummers (Diana Cooper noemt dit meester nummers), zoals nummerborden met 77,22 etc.

Stel je open voor de engelen. En als je tekenen ontvangt die je te toevallig vindt en waar je aan twijfelt, vraag ze dan nog een duidelijker teken te sturen. Ze staan graag voor je klaar!

© Cathelijne HEART-HEaling ART

Cathelijne is een spiritueel psycholoog, engelentherapie coach en houdt van werken met oplossingsgerichte therapie en de engelen. Als je door haar gecoacht wilt woden, neem dan zeker contact met haar op. Meer informatie is te vinden op http://www.engelentherapiecoach.nl

Channeling Torquaret, de Herfstengel

Geliefde, terwijl de magie van herfst de lucht vult, kom ik dichterbij de aarde om mijn energie te brengen. Dit is de energie van oogst en loslaten. Ik raak de natuur aan en werk met de natuurengelen in deze speciale tijd van het jaar, wanneer de bladeren veranderen in een schilderij van warme, rijke kleuren; van licht groen tot diep goud, van vibrerend oranje tot rood en aards bruin. Door zaden en blaadjes los te laten, bereidt de natuur zich voor op de tijden die eraan komen. Want de zaden zullen ontkiemen en de bladeren voeden de aarde die de zaden bewaart tot de lente de natuur weer tot leven brengt.

Ik wil je vragen het voorbeeld van de bomen te volgen en je energie naar binnen te brengen; diep in je wezen zodat je de rekening op kunt maken en het afgelopen jaar kunt verwerken. Wat heb je bereikt? Hoe ziet jouw oogst eruit? En welke dingen laat je graag los zodat de energie van deze dingen kan worden gerycled om de zaden te voeden die je wilt planten voor toekomstige groei en expansie?

Wees je alsjeblieft bewust dat je dit alles niet kunt doen zonder Moeder Aarde die voor jou zorgt. Respecteer de aarde door haar liefdevol te behandelen en dankbaar te zijn voor haar overvloed.  

Je bent een sterrezaad die op aarde werd gepland in deze bijzondere tijd op aarde om jouw unieke zaadjes voor te brengen. Zet jouw uniciteit neer in het leven. Deel je talenten en gaven voor het grote goed; het Kosmische Ecosysteem van het Leven. Geef je zaden water. Bewater jouw speciale talenten en gaven met het water van liefde, licht en mindfulness (aandachtigheid).

Wees je bewust van wat je geeft. Wees je bewust van wat je neemt. En zorg voor balans tussen die twee. Wanneer je je gaven deelt, zul je zegeningen ontvangen. Werkelijk gezegend leven is authentiek leven. Door de rekening op te maken van je leven, kun je trouwer worden aan jezelf. Terwijl je alles loslaat wat je niet langer nodig hebt, alles wat niet langer met jouw innerlijke wezen resoneert, zul je nieuwe energie vinden en een gevoel van vrijheid en welzijn.

Wanneer je eenmaal al je oude, onwenselijke patronen van gedachten, gevoelens en gedrag los hebt gelaten, ontstaat er een leegte. Deze leegte kun je vullen met jouw zaden: je projecten en dromen. Zo kunnen ze groeien en bloeien.

Ik steun je graag bij dit proces.

Ik zegen je met de voedende energie van het gouden herfstlicht.

Ik ben Torquaret, de engel van de herfst.

Gechanneled door Cathelijne.

Copyright HEART ~ HEaling ART.

Voel je vrij contact met me op te nemen, als je hulp wilt bij het loslaten van oude patronen en het werken aan nieuwe doelen. Ik kan je hierbij helpen als oplossingsgericht spiritueel psycholoog en engelentherapie coach.

Volle Maan Meditatie 23 september 2010

23 sep 2010 11:17 uur
Oogstmaan – onsterfelijkheid

De volle maan staat weer voor de deur. Een mooi moment om weer met elkaar te mediteren. Dit keer is het de Oogstmaan, welke staat voor onsterfelijkheid. Deze Oogstmaan valt net na de Herfst Equinox.

Dit is bij uitstek een goede tijd om te onderzoeken wat ons energie geeft en wat we kunnen oogsten en opslaan voor de tijden die komen gaan.

Met de oogst van deze maan, wordt je je bewust dat alles een reden heeft. Juist dankzij de oogst kun je later weer nieuwe zaadjes gaan planten. Wat is er de laatste maancyclus en ook het laatste seizoen gebeurt? Wat is er nu belangrijk voor je? Waar sta jij op je spirituele pad en hoe kun je daarop een volgende stap voorwaarts zetten?

Je kunt deze meditatie voorbereiden door vooraf een kwartier voor jezelf de rekening op te maken. Je kunt dit eventueel in je dagboek, een spiritueel werkboek of gewoon op een los papier zetten.

Beschrijf allereerst waar je dankbaar voor bent: wat heb je allemaal mogen oogsten? Waardeer, terwijl je dat doet, jezelf voor wat je allemaal voor elkaar hebt gekregen. Vervolgens kun je als je dat wilt een probleem beschrijven waar je mee zit. Want deze volle maan kan en prima moment zijn daar een oplossing voor te vinden. De energie van de Oogstmaan kan je daarin ondersteunen.

Mocht je de maanmeditatie altijd bij je persoonlijke altaar doen, dan kun je je altaar dit keer anders aankleden met extra aandacht voor de oogst. Dit kun je doen door bijvoorbeeld zonnebloemen op je altaar te zetten en fruit als appels en peren. Mooie gekleurde bladeren horen ook bij dit seizoen. Je kunt kaarsen kiezen die horen bij de kleuren van de herfst.

De meditatie

Je kunt je om 20.00 uur bij mij en de andere Lichtwerkers die meedoen, aansluiten om te mediteren.

Hoewel we allemaal op onze eigen plek zijn, kunnen we toch op elkaar afstemmen en zo een veld van bewustzijn vormen. Je zult merken dat mediteren daardoor vaak gemakkelijker gaat en een diepere kracht bevat. Wanneer je niet kunt deelnemen om 20 uur, kun je je ook eerder of later afstemmen.

  • Steek voor je met de meditatie begint een of meer kaarsen aan. Je kunt daarnaast een wierrook stokje branden, of een olie in een verdamper gebruiken.
  • Ga rustig zitten.
  • Vraag de engelen om je tijdens deze meditatie te beschermen. Je kunt dit doen door middel van de diepblauwe mantel van Michael:

“Geliefde Aartsengel Michaël, plaats uw diepblauwe, beschermende mantel om mij heen. Laat hem dicht geritst worden van onder mijn voeten tot aan mijn kin. Laat de kap over mijn hoofd, net over mijn derde oog vallen.”

  • Ook kun je de engelen vragen je ruimte te zuiveren en omgeven met wit licht.
  • Grond jezelf stevig door je voor te stellen dat er vanuit je voeten en je stuitje een wortel de aarde in groeit. Stel je voor dat je eerst dankbaarheid naar de aarde stuurt voor jouw oogst en voor de vruchtbaarheid van Moeder Aarde. Neem daarna helende energie van de aarde in je op, via je voeten je hele lijf door omhoog. Stel je voor dat dit heel voedende, prettige en warme energie is, die uiteindelijk samenkomt in jouw hart.
  •  Verbind je vervolgens met de mystieke kracht van de volle maan door je voor te stellen dat er een maanstraal van de maan naar je kruin schijnt. Zie dit zilveren licht je kruin binnenkomen. Vul je kruin met dit zilveren licht. Het vult je hoofd, je hersenen, je ogen, oren, neus en mond met twinkelende energie. Je intuïtie en creativiteit worden erdoor gevoed raakt. Laat het vervolgens je keel instromen, via je schouders naar je hart. Daar voegen maanenergie en aarde-energie zich bij elkaar om een schitterende regenboog van opalen kleuren te vormen.
  • Stel je als laatste voor dat je je verbindt met alle Lichtwerkers zodat we een netwerk van Licht om de aarde vormen.
  • Stel je nu voor je dat je je in een prachtig herfstbos bevindt. De kleuren lopen over van groen, naar geel, bruin, goud, oranje en rood. De nazomerzon schijnt door de gekleurde bladeren heen en je loopt naar een schitterende eik toe. Voor die eik verschijnt de engel van de herfst Torquaret.
  • Hij vraagt je naar wat jij nu oogst van het afgelopen seizoen en je vertelt hem dit en spreekt je dankbaarheid hiervoor uit. Zijn er dingen die niet tot bloei zijn gekomen zoals je had gehoopt, dan kun je nu zaken op een rijtje zetten voor volgend jaar en dit met de engel delen. De engel helpt je hier met alle liefde mee en ziet je graag over een jaar weer terug voor de volgende oogst van jouw doelen en jouw spirituele groei.
  • Tot slot kun je jouw gevoel van dankbaarheid vanuit je hart naar anderen sturen. Laat je hierbij leiden door jouw intuïtie.
  • Wanneer je klaar bent, breng je je bewustzijn weer terug naar de ruimte waar je begonnen bent. Je beweegt je handen en voeten, rekt je uit en voelt je lichaam weer stevig op de ondergrond zitten. Wanneer je klaar bent, blaas je heel bewust de kaars(en) uit en daarmee laat je de meditatie los.

Ik vind het leuk om te horen welke ervaringen je had.

Heb je verdere engelencoaching nodig om orde op zaken te stellen na deze oogst en toe te werken naar het nieuwe, mail me dan gerust via www.engelentherapiecoach.nl.

Deze Herfstelf is onderdeel van het door mij gemaakte elfenorakel. Copyright HEART - HEaling ART.

Volle Maan Meditatie Augustus 2010

Maandelijkse Volle Maan Meditatie: dinsdag 24 augustus 2010 om 20.00 uur 

De kracht van de (volle) maan

Zoals iedere maand, nodig ik je via deze blog uit om je aan te sluiten bij de volle maan meditatie.
De Volle Maan is een goed moment aandacht te besteden aan die zaken die je graag los wilt laten.

De volle maan van 24 augustus 2010

Dinsdag 24 augustus is het weer volle maan. Een mooi moment om je aan te sluiten bij een gezamenlijke meditatie op afstand.
Wanneer de maan vol is, spiegelt de maan het zonlicht volledig naar ons terug. De volle maan kan dan ook een mooi moment zijn om je in meditatie af te stemmen op het Licht.
Deze Volle Maan is de maan van het weerlicht en deze staat voor wijsheid.
Volgens de maya kalender bevinden we ons in de fase van de Lunaire Maan en de dag van de Witte Spiegel. De bijbehorende affirmatie is erg toepasselijk:
“Ik vind innerlijke vrede in de eindeloze orde van het altijd bewegende Al.”

   
Thema voor de meditatie.
Tijdens de vorige meditatie, gaf aarsengel Gabriel aan dat deze meditatie mag gaan over ‘interconnectedness’:  Ik wil jullie graag inspireren om de energie van de volgende volle maan te gebruiken voor het thema eenheid en interconnectedness door alles los te laten wat jou gescheiden houdt van anderen, van liefde en van de Bron.

Ik bemerk bij veel mensen in mijn omgeving dat er de laatste tijd veel onrust is. Oude gevoelens van ongewenst zijn, gebrek aan zelfvertrouwen en zich niet geliefd voelen, lijken voor veel mensen op de voorgrond te treden. Een mooi moment om deze patronen met de volle maan los te laten. Want uiteindelijk kunnen we ons wel afgescheiden voelen van andere mensen en ons eenzaam voelen, maar we zijn allemaal met elkaar verbonden. We zijn allemaal gemaakt uit dezelfde sterrenstof en we ademen dezelfde lucht. We komen voort uit dezelfde Bron en keren daar naar terug. Afgescheidenheid is een illusie en dit wordt heel mooi geillustreerd door Thich Nhat Hahn:

If you are a poet, you will see clearly that there is a cloud floating in this sheet of paper. Without a cloud there will be no water; without water, the trees cannot grow; and without trees you cannot make paper. So the cloud is in here. The existence of this page is dependent on the existence of a cloud. Paper and cloud are so close. Let us think of other things, like sunshine. Sunshine is very important because the forest cannot grow without sunshine, and we humans cannot grow without sunshine. So the logger needs sunshine in order to cut the tree, and the tree needs sunshine in order to be a tree. Therefore you can see sunshine in this sheet of paper. And if you look more deeply … you see not only the cloud and the sunshine in it, but that everything is here: the wheat that became the bread for the logger to eat, the logger’s father … the paper is full of everything, the entire cosmos. The presence of this tiny sheet of paper proves the presence of the whole cosmos.”Thich Nhat Hanh (1987) Being Peace, Rider, London, p.45-47

Laten we ons deze meditatie dus richten op het loslaten van alle blokkades die ons in een staat van afgescheidenheid houden. Daarna kunnen we ons richten op onze connectie met de mensen om ons heen, de natuur, de aarde en het leven.

Voorbereiding

Je kunt deze maanmeditatie voorbereiden door een paar minuten de tijd te nemen om in alle rust voor jezelf na te gaan wat je graag los wilt laten.
 Welke patronen houden jou afgescheiden van anderen en het leven? Wanneer denk je in termen van ‘wij’ en ‘zij’. Met wie heb je een conlfict? Wie vindt je dat jou niet begrijpt? En wat is jouw eigen rol in dit alles? Schrijf het op en neem ze mee in je meditatie.

Zorg voor een fijne meditatieplek waar je niet gestoord wordt.
Als het mogelijk is, kun je in de buitenlucht mediteren, om zo dichterbij de energie van de maan te zijn. Is er buiten geen plek waar je in alle rust ongestoord kunt zitten, dan kun je ook heel goed binnen zitten.

Een altaartje kan je een focus geven voor de meditatie.
Je kunt deze aankleden hoe voor jou goed voelt. Mijn eigen altaar bevat edelstenen, kaarsen, een Boeddhabeeld, engelenbeeld en het Mariabeeld waarbij mijn oma vroeger bad. Voor deze volle maan meditatie kun je wellicht een ronde kom met water vullen, die symbool staat voor de maan. Misschien heb je een maansteen die je voor je kunt leggen of in je hand kunt houden. Ook een kaart of afbeelding van aartsengel Gabriel behoort tot de mogelijkheden. Deze Engel heeft een belangrijke connectie met de maan en diens fasen.

De meditatie

Je kunt je om 20.00 uur bij mij aansluiten om te mediteren.
Hoewel we allemaal op onze eigen plek zijn, kunnen we toch op elkaar afstemmen en zo een veld van bewustzijn vormen. Je zult merken dat mediteren daardoor vaak gemakkelijker gaat en een diepere kracht bevat. Wanneer je niet kunt deelnemen om 20 uur, kun je je ook eerder of later afstemmen.

  • Steek voor je met de meditatie begint een of meer kaarsen aan. Je kunt daarnaast een wierrook stokje branden, of een olie in een verdamper gebruiken.
  • Ga rustig zitten.
  • Vraag de engelen om je tijdens deze meditatie te beschermen. Je kunt dit doen door middel van de diepblauwe mantel van Michael:

“Geliefde Aartsengel Michaël, plaats uw diepblauwe, beschermende mantel om mij heen. Laat hem dicht geritst worden van onder mijn voeten tot aan mijn kin. Laat de kap over mijn hoofd, net over mijn derde oog vallen.”

  • Ook kun je de engelen vragen je ruimte te zuiveren en omgeven met wit licht.
  • Grond jezelf door je voor te stellen dat onder je voeten twee lotussen groeien. De blaadjes openen zich zachtjes voor de aarde en nemen de kracht van de aarde op.
  • Voel de aardekracht via je voeten, je enkels, je knieën en je bovenbenen naar boven gaan. Welke kleur heeft deze helende energie van moeder aarde? 
  • Laat de energie nu doorstomen naar je bekken, je buikgebied en je borstgebied en neem het geheel op in je hart. Je hart vult zich en lijkt uit te dijen.
  • Tegelijkertijd vormt zich een koord of wortel vanuit je stuitje de aarde in. Je kunt overtollige energie en alles wat je los wilt laten (zoals spanning en pijn) uit je lichaam via je stuitje de aarde in stromen. Voel je hier niet bezwaard over. Moeder Aarde gebruikt alle energie die je haar aanbiedt door deze om te zetten. Net zoals een stinkende composthoop de beste voeding voor je tuin vormt, zo kan Moeder Aarde alles wat je via je stuitje loslaat composteren.
  • Wanneer je geheel gevuld bent met de kracht van de aarde en alles losgelaten hebt uit je lichaam, stel je je voor dat zich op je kruin een prachtige, grote lotusbloem bevindt. Je opent deze en stemt je af op de volle maan.
  • Stel je voor dat er een maanstraal van de maan naar je kruin schijnt. Zie dit zilveren licht je kruin binnenkomen. Vul je kruin met dit zilveren licht. Het vult je hoofd, je hersenen, je ogen, oren, neus en mond met twinkelende energie. Je intuïtie en creativiteit worden erdoor gevoed raakt. Laat het vervolgens je keel instromen, via je schouders naar je hart. Daar voegen maanenergie en aarde-energie zich bij elkaar om een schitterende regenboog van opalen kleuren te vormen.
  • Stel je nu voor dat Aartsengel Zadkiel voor je staat. Deze Aartsengel is de engel van transformatie en vergeving en kan je helpen alles los te laten wat jou afhoudt van het ervaren van de eenheid van het leven. Je vertelt de aartsengel wat er op je lijstje staat. Stel je voor dat Zadkiel een gouden schaal vast houdt met daarin de Gouden, Zilveren, Violette Vlam van transmutatie. Je kunt je lijstje denkbeeldig in de vlammen gooien, terwijl je zegt:

“Geliefde Aartsengel Zadkiel, ik laat nu …….los. Ik laat alles los wat mij niet langer dient, zodat ik me weer kan verbinden met anderen en het leven. Laat het violette vuur mijn gedachten bevrijden van negativiteit en mijn hart genezen van welke pijn er ook in aanwezig is.”

Aartsengel Zadkiel

  • Wanneer je voelt dat je alles hebt losgelaten, stel je je voor hoe je verbonden bent met alle andere mensen die op dit moment aan het mediteren zijn. Zie hoe er een hartsverbinding loopt van de een naar de ander, die zich steeds verder uitbreidt om meer en meer mensen te omvatten. Stuur liefdevolle gedachten naar de mensen om je heen. Stel je dit voor als een zacht licht dat de ander raakt. doe dit naar de mensen van wie je houdt. Naar geliefden, familie, vrienden, collega’s. En stuur het daarna naar de mensen met wie je het soms moeilijk hebt. Je kunt hierna een tijdje rustig in meditatieve stilte blijven zitten. Wellicht komen er beelden of nieuwe inlichtingen die je mee kunt nemen in de nieuwe maanfase die volgt.
  • Kom nu weer rustig tot jezelf. Haal een paar keer diep adem. Voel je lichaam contact maken met de grond. Wanneer je klaar bent, blaas je heel bewust de kaars(en) uit en daarmee laat je de meditatie los.

Ik vind het leuk om te horen welke ervaringen je had. Heb je verdere engelencoaching nodig om het oude los te laten en toe te werken naar het nieuwe, mail me dan gerust: engelentherapiecoach@hotmail.com. Je kunt me daar ook mailen als je de maanmeditatie voortaan tijdig per mail wilt ontvangen.

Gezegende volle maan!  

Meditatie Aartsengel Zadkiel

Leuk  
From: Engelentherapiecoach | 15 augustus 2010  | 0 weergaven
 
Deze meditatie helpt je contact te maken met Aartsengel Zadkiel, de engel van vergeving en transformatie en met de Goud, Zilveren, Violette Vlam van transmutatie. Een geschikte meditatie om het oude los te laten en je spirituele trilling te verhogen.
Wil je jouw leven transformeren en kun je hier wel wat hulp bij gebruiken? Ik geef engelentherapie e-coaching. Kijk ook eens op www.engelentherapiecoach.nl
Meer informatie over mijn kunst is te vinden op http://www.faeryqueen.nl en http://www.heart-healingart.nl

Engelen en HSP

Hoog sensitieve personen (HSP’s) zijn vaak gevoelig voor de subtiele energieen om hen heen. Juist daarom kan het werken met engelen voor HSP’s bijzonder helend zijn. Engelen bestaan immers uit subtiele energieen en contact met engelen kan je openen voor de zuivere energie en schoonheid van hogere sferen.

Over HSP 

Het begrip HSP is bedacht en onderzocht door Elaine Aaron. Hooggevoeligheid komt volgens haar onderzoek  onder 15-20% van de bevolking voor, zowel bij mannen als vrouwen. Deze mensen hebben een aanzienlijk gevoeliger zenuwstelsel, waardoor dagelijkse prikkels moeilijker verwerkt kunnen worden en belastende gevolgen kunnen hebben. 

Hieronder volgt een opsomming van eigenschappen van hoogsensitieve mensen. 

  • Een gedetailleerdere, subtielere en intensere waarneming
  • Gevoeligheid voor prikkels van buitenaf
  • Moeite hebben met het verwerken van indrukken
  • Een rijke innerlijke belevingswereld (veel dagdromen, fantaseren en overwegen)
  • Een brede belangstelling en mogelijkheid zaken zeer snel te leren
  • Een voorliefde voor echte gesprekken met diepgang
  • Het aanvoelen van stemmingen en sferen, het gevoel wordt vaak bepaald door hoe anderen zich voelen
  • Een sterke intuïtie
  • Geroerd worden door natuur, kunst en muziek
  • Vermijding van harde prikkels, zoals gewelddadige films
  • Intensere ervaring van de eigen emoties en die van anderen
  • Moeite met planning en het verkrijgen van structuur
  • Verlegenheid (al is dit lang niet voor iedere HSP het geval)
  • Vaak plichtsgetrouwheid en perfectionistisme
  • Opmerkzaamheid van kleine nuanceverschillen in kleuren, kleding of sfeer
  • Minder goed functioneren als ze geobserveerd worden
  • Zorgzaam zijn en moeite hebben om grenzen aan te geven
  • Gevoeliger voor stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid enz.
  • Groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen
  • Moeite gevoelens van zichzelf en anderen van elkaar te kunnen onderscheiden.
  • Omdat HSP-ers een sterk ontwikkelde intuïtie hebben, kunnen ze zich goed inleven in een ander. Ook hebben ze vaak een goed beeld van oorzaak en gevolg. Dit houdt in dat ze een gebeurtenis vaak al kunnen voorzien (ze weten vaak precies wat er gaat gebeuren).

    Van klacht naar kracht

    Voor veel hoogsensitieve personen, is de hoogsensitiviteit vooral moeilijk. Het is bijvoorbeeld flink lastig als je de gevoelens en klachten van ander oppakt, er zelf een onprettig gevoel van krijgt en dit vervolgens niet kwijt raakt. Ook het uitgeput raken door gevoeligheid voor externe prikkels kan erg vervelend zijn.

    Wanneer deze klachten op de voorgrond staan, is er mogelijk weinig zicht op de mooie kwaliteiten die bij hoogsensitiviteit horen, zoals het intens kunnen genieten van schoonheid, een diepe empathie hebben voor de mensen om je heen en een rijke innerlijke belevingwereld die kan worden ingezet bij creatieve uitingsvormen.

    Door te werken met de subtiele energie van de engelen, kan er meer ruimte komen om juist de positieve kwaliteiten van hooggevoeligheid te zien en gebruiken in je leven. Engelenvisualisaties kunnen je helpen om te gaan met overprikkeling en deze tegen te gaan. Zo nemen de klachten af en kan er ruimte komen voor de positieve beleving van HSP zijn.

    Engelen oefeningen voor HSP-ers

    Oefeningen om jezelf te beschermen

    De Blauwe Mantel van Michael
    Aartsengel Michael is de engel die beschermt, moed geeft en helpt te kiezen voor licht over donker. Je kunt Aartsengel Michael vragen zijn diepblauwe mantel van bescherming om je heen te leggen. Stel je vervolgens voor hoe deze mantel om je schouders wordt gelegd en door de engelen van Michael wordt dicht geritst van onder je voeten tot aan je kin. Stel je dan voor hoe zij liefdevol de capuchon over je hoofd heen plaatsen en hoe deze je derde oog beschermt. Dank Aartsengel Michael voor zijn hulp.
    Je kunt dit iedere ochtend doen na het ontwaken en iedere avond voor het slapen gaan. Weet je dat je overdag naar een plek gaat waar je meer kans loopt op overprikkeling, zoals een druk winkelcentrum of een ziekenhuis, herhaal de oefening dan waar nodig.

    Een cocon van Licht
    Je kunt je ook voorstellen hoe de engelen van Licht je omgeven. Als grote, lichtende vleugels die om je heen worden geslagen en vervolgens worden omgevormd tot een heerlijke, beschermende cocon van Licht. Wit reflecterend licht kan je goed beschermen, alsook een blauwe cocon. Wil je vooral helende energie ter bescherming, zie dan een smaragdgroene cocon voor je. Roze is een liefdevolle kleur die zachtheid brengt en goud is een uitstekende bescherming die je energie krachtig houdt.

    Oefeningen om overtollige energie af te voeren

    Deze oefeningen zijn goed om te gebruiken wanneer je merkt dat je overprikkeld bent en gevoelens en sferen hebt opgepakt die je moeilijk weer kwijt raakt.

    Een Lichtdouche
    Vraag de engelen om een douche van Licht. Stel je voor hoe je overgoten wordt door een heerlijke straal van goud licht. Veel mensen met HSP vinden het prettig de indrukken van de dag van zich af te spoelen onder de douche. Deze visualisatie is daar heel goed mee te combineren. Terwijl het water je lichaam ontspant en de spanning van je afspoelt, kun je je voorstellen hoe de engelen een douche van Lht over je uitstralen om je gemoed te verlichten en subtiele energieen van je af te spoelen.

    Koorden snijden
    Vanuit de leer van de chakra’s en subtiele lichamen wordt er aangegeven dat mensen continu energiekoorden met elkaar vormen. Deze koorden worden gelegd tussen de verschillende chakra’s. Hooggevoelige mensen kunnen door deze koorden energie verliezen aan de ander. En hoewel dat heel liefdevol lijkt, is niemand daarbij gebaad. Ieder mens mag leren de energie uit de eigen bron te halen en daarvoor niet afhankelijk te zijn van de ander.
    Aartsengel Michael helpt graag deze (vaak karmische) banden door te snijden. Het doorsnijden van deze banden, betekent overigens niet dat je die persoon uit je leven wegstuurt.
    Ga rustig zitten. Zet je voeten stevig op de vloer. Stel je voor dat er onder je voetzolen prachtige gesloten lotusbloemen zitten. Open deze bloemen om contact te maken met de aarde. Stel je voor hoe er helende energie vanuit de aarde via je voeten je lichaam binnenkomt. Laat deze energie je voeten, enkels, onderbenen, knieen en bovenbenen vullen. Stel je voor dat er vanuit je stuitje een wortel naar de aarde loopt waarop je energie los kunt laten. Alle zware energie mag gaan. De aarde weet hoe ze deze weer vruchtbaar kan maken en gebruiken voor het grote geheel. Wanneer je merkt dat alle negatieve energie en spanning uit je lichaam weg zijn, kun je de helende energie van de aarde naar je hart laten gaan. Stel je nu voor hoe er op je kruin een grote lotusbloem ligt. Ook deze opent zich en je voelt de energie van de engelen door je kruin naar binnen stromen, door je hoofd, naar je keel, je schouders, armen, handen en borstgebied. Laat de energie in je hart samen komen met de helende energie uit de aarde. Blijf een poosje zo ademen in de wetenschap dat je geheeld wordt door de aarde en de kosmos. Vraag nu Aartsengel Michael alle koorden door te snijden die jou energie kosten. Geef de koorden met liefde terug aan de mensen van wie ze zijn. Je kunt deze meditatie afsluiten door jezelf te omhullen met de Diepblauwe Mantel van Michael of door een cocon van licht om jezelf te visualiseren. Dank aartsengel Michael voor zijn hulp.

    Kosmische stofzuiger
    Je kunt voor je gaat slapen (of op een ander moment van de dag) jezelf in diepe ontspanning brengen. Merk op waar er spanning is in je lijf. Welke gevoelens heb je mogelijk opgepakt? Voel ze en wees je even bewust van deze gevoelens. Vraag nu Aarstengel Michael alle spanningen en negatieve energie bij je weg te stofzuigen. Zie voor je hoe Michael, een prachtige, grote, blauwe engel, aan je zijde verschijnt met een buis van Licht. Deze buis van Licht zuigt vervolgens alle negativiteit uit je aura en lichaam weg. Daarna vullen deze gebieden zich met prachtig Licht. Dank aartsengel Michael voor zijn hulp.